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【活動變更】2020年春季精進禪廿一實體閉關取消,改採線上閉關通知
日期Icon 2020-03-03 ‧改變模式

楔子


什麼是我最初的本源?參!
什麼是真實的呢?
真實的找回自己
擁有你自己的本來面目

簡介


由開山住持道大和尚主七,每日親自開示,帶領禪者參究本心。
共三個七,每個七皆可獨立報名。
一年內具有一次靈鷲山禪七經驗,熟習平安禪法門。
本禪關採網路平台線上閉關,請於居家寧靜空間,按照規定課表,隨心道法師開示影音引導自主閉關。

報名須知


1.本禪關由開山和尚主七,須具至少一次靈鷲山禪七經驗,熟習平安禪法門。
2.本禪關採網路平台線上閉關,請於居家寧靜空間,按照規定課表,隨心道法師開示影音引導自主閉關。
3.本禪關共三個七,有下列三種閉關天數選擇:
 1)精進(共三個七,每個七皆可獨立報名)
 2)精進隨喜(每週六日,共六天全程)
 3)隨喜(每日晚香,每個七皆可獨立報名)
4.敬邀共同護持線上閉關平台之製作與維護費用。
5.報名後主要以e-mail方式與您聯繫,通知線上閉關平台網址與操作方法,請務必填寫正確之電子信箱。

線上閉關須知


我們共同約定


1 重法 為重法故,身為學法弟子,我們遵守對上師的三昧耶戒,不私自錄影、錄音。
2 慈心 依五戒自律,也就是:不殺生、不偷盜、不淫、不妄語、不飲酒抽煙吸毒,讓我們的心清淨平穩。我們還要時時看好自己的念頭,有沒有貪心?瞋心?慢心?跟人接觸時,有沒有慈悲心?有沒有耐煩?時時將我們的心放柔軟。
3 寧靜 於居家選擇一處寧靜不易受打擾的空間,作為我們的禪堂,禪堂空間應通風良好,擺設盡量整齊簡單,禪坐位置應避免冷風直吹身體。
4 放鬆 著簡單素樸、寬鬆且舒適的衣著,並隨時引導自己放鬆身體、放鬆心、放鬆一切的念頭。
5 攝心 萬緣放下,享受跟自己在一起。手機關機,做好禁語(包含不做言語、手勢、手語、寫字等任何形式的溝通),自主覺察攝心攝念,放香、用齋等休息時段也要正念攝心。
6 專注 上坐時,專注於平安禪四步驟,保持覺知,避免昏沈與掉舉,時時回到方法。下坐時,正念專注於當下的每個動作,讓心寧靜下來,聆聽寂靜。
7 全勤 我們珍惜每一個閉關的機會,珍惜這個線上閉關的因緣,如實的按課表全程參與課程,隨師父開示影音引導自主閉關,不會中途缺席、遲到、早退。


2020年春季精進禪廿一 線上閉關 作息表


05:10 起床
05:40~06:00 禪堂早課
06:00~07:00 坐禪
07:00~07:15 放香
07:15~08:00 吃飯禪
08:00~09:00 小養息
09:00~09:50 功法
09:50~10:10 放香
10:10~11:10 坐禪
11:10~11:30 放香
11:30~12:30 吃飯禪
12:30~14:00 小養息
14:00~14:30 行禪
14:30~15:20 坐禪
15:20~15:40 放香
15:40~16:10 行禪
16:10~17:40 坐禪
17:40~19:00 藥石/放香
19:00~19:25 禪堂晚課
19:25~20:05 楞嚴咒心共修
20:05~20:20 放香
20:20~21:20 坐禪(師父開示)
21:20~ 大養息

 
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延伸閱讀
1 「春季精進禪21」線上閉關報名
2 禪修、〈楞嚴咒心〉回報系統
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