提升生命的正能量　基隆區禪修會回山一日禪心得

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2017-05-21

禪修一直是心道法師開悟法門，也是靈鷲山的宗風，對靈鷲人而言，是不可或缺的功課，我皈依師父20餘年，但平日汲汲營營於生活，對於禪修縱稍有涉獵，也不得一門深入、長時薰修。

今年5月21日有大因緣，在廣純法師及妙實法師安排下，基隆區禪修會103人回山參加一日禪，這也是圓通殿禪堂落成以來，第一次對外開放接待大型團體，寂靜舒適的空間、嚴謹的規約、法師的引導、客製化的流程及法工細心的服務，讓人有煥然一新的體驗。

早上接駁上山時還有些忙亂，一換好禪修服坐在禪堂毗盧觀音前，立刻感受到無比寧靜的磁場，七支坐法一盤好就完全不想動了，只想沉靜在這一刻寂靜當中；課程一開始安排了茶禪，法工依照儀軌在木魚及引罄聲中端出茶水，喝茶時周遭所有人吞嚥茶水的聲音微細入耳，一茶一人、一湯一味，喝茶這件事在這當下成為一種奇妙的觀照。

接下來是平安放鬆，依照心道法師的引導，全身從頭到腳的細胞都在呼吸，化為氣體融入整個虛空、宇宙，所有的念頭也像流星一樣地消失，整個人就是很放鬆、很寧靜，師父真是厲害，連這個環節都講得這麼清楚；上午另一堂課是禪修功法，平常已熟悉的動作在這時只需聽法師的聲音、配合節奏，便能陶醉的施展開來，即使左右纏絲加長了動作時間，也能輕鬆地取得平衡點，不會讓手酸得舉不起來，整趟功法下來，氣血通暢，也熟悉身體及場地的協作，心更安定了。

中午用餐，我想這是有史以來最好吃的缽飯了，色香味俱全，供養完畢，想到法師的用心及十方的布施，一時間還吃不下去，願斷一切惡、願修一切善、誓度一切眾生，如同妙諦法師的開示當真是為成道業、當受此食，吃飯的時候看味覺及餐具碰撞的觸覺，如何寂靜的吃一頓飯，也是功夫。

下午第一支香是疾走，大眾在禪堂繞大圈、邁大步地走開來，可惜有些老菩薩走不快，動禪味道沒有全然出來，但走幾圈下來也算是冒汗；接下來二支香坐禪及行禪，說實在我個人是比較懶得動的，平常上班太累，在這裡耳中全是蟲鳴聲音，下午坐著難免小打瞌睡，實在是想好好放心觀鼻頭呼什麼、吸什麼，但時間很短就要行禪，除了是避免腳痠的方法，專心走起來，也是訓練注意力、看心及色身作用的時機點。

最後一支香的鐘聲響起，通常就是圓滿回向、告假回家的歡樂時刻，今天特別不一樣加了平安回向，將一整天禪修寂靜的功德做次第回向，一切都是最好的安排。

廣純師先帶領大家唸「噓」，感覺有點像道家的功法，出來成了風聲，有大有小、有快有慢，如同觀世音菩薩三十二應遍塵剎、苦海常做度人舟；接著唸「嗡」，觀想觀世音菩薩的白光從空而下，由頂門入、陰竅出，深入地心後再返照回來，嗡音讓大地震動，遍滿整個虛空宇宙，慈悲一切。

最後唸誦觀世音心咒「嗡嘛呢唄咪吽ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ」，首先合掌觀想回向大地，第二手掌向上及二側平伸回向大海，第三雙手上舉回向天空，第四雙手抱胸回向草木及自己，由法工帶領大眾繞行禪堂如是唱頌及觀想回向，而這一刻，淚水早已止不住，大眾的心都徹底的融化及深深的感動；在最後分享的時刻，大家終於明白，心道法師說：「心和平、世界就和平」，原來寧靜不只是個人的境界，透過禪修明心見性，呈現出來的是無盡的大愛，如同佛菩薩對眾生的慈悲一樣，修行原來可以如此偉大及美好，這次回山禪修有不同以往的感受，看到大家提升生命的正能量「法喜充滿、發菩提心」，衷心讚嘆常住的智慧及帶領，也隨喜所有法工及十方善信一切功德，阿彌陀佛。

文／周仕杰

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