觀心是禪 常存法師話禪修

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觀心是禪　常存法師話禪修

2019-12-03

靈鷲山推動禪修不遺餘力，當家法師常存法師時常在國際間教授禪修課程，甫自海外歸來，結束一場百餘人的禪修課程，常存法師分享現代人為什麼需要禪修，以及禪修的究竟之道。

常存法師表示，社會快速發展，資訊從四面八方迅速湧來，快節奏而高壓的生活，引發現代人許多身心疾病，而身心疾病的產生，多源於對外境的執取，透過禪修可以讓身心疾病得到舒緩、改善，然而，常存法師也說，卸去身心疾病只是禪修過程中的現象，禪的究竟之道是得到解脫，走向證悟。

正念正見更快契入禪修

當我們專注呼吸的時候，就可以看到生滅，從而在生滅中找到不生不滅。如果能輔以正念正見的導引，便能更快契入禪，正念是什麼，佛法的定義，正念就是繫念當下，不間斷地專注在所緣的目標，沒有眷戀過去，也沒有對未來的恐懼。

心道法師在教授禪法時，會給我們清楚的見地，一層一層的剖析往下探究，讓我們清楚自己要修的是什麼，從物質世界與精神世界說起，認識什麼是肉團心、攀緣心，靈覺心；透過平安禪認識我們的靈覺心，走向不生不滅永恆的境地。

平安禪是很好的方法，是一個導航系統，帶我們走往正確的目標。平安禪有次第，因為有次第，能讓人循序漸進；平安禪很簡樸又純粹，可以直指人心。而無生道場的磁場是很有能量，很適合禪修的，為了保有這些天然的環境，靈鷲山也投注了很多心力。

戒定慧三學息息相關

常存法師也提到，戒定慧三學是息息相關的，在禪修中有一些規約要遵守，比如禁語、代為保管手機等，這些都是要為了要讓我們專注學習，戒可以避免我們招致煩惱，是一種保護，戒、定、慧三學是次第相依，從戒中得定，定中生慧；由慧趣入解脫，當我們在專注、持續、綿密的打坐中就可以產生洞悉的智慧，當我們生起智慧的同時，也更清楚戒是種保護，進而更發自內心地遵守戒律。

最後常存法師說，平安禪是一套很好的方法，但還是要透過自己的實證才能體會，而任何的體會都要有福德因緣、要有精進力，也要善緣俱足，勉勵大家除了精進不斷，更要廣結善緣、累積福德資糧，在實修中早日證悟。

文／張育寧
圖／文獻中心

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