禪是生命的寧靜平台

現代人的生活充斥著爆炸的資訊，打開電視、電腦、報紙，都是刺激我們感官的各種訊息。人們不出門，坐在家中，光看這些東西都會得憂鬱症。我們如何能夠過一個寧靜的生活？這是許多人的渴望，這也正是佛法能夠提供給現代人最好的平台。 例如說生活當中，我們可以從行禪開始練習，在行走當中慢慢觀照出我們的覺知，