現代人的生活充斥著爆炸的資訊,打開電視、電腦、報紙,都是刺激我們感官的各種訊息。人們不出門,坐在家中,光看這些東西都會得憂鬱症。我們如何能夠過一個寧靜的生活?這是許多人的渴望,這也正是佛法能夠提供給現代人最好的平台。 例如說生活當中,我們可以從行禪開始練習,在行走當中慢慢觀照出我們的覺知,
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