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「行者的啟示」這本書不是個人虛幻名利的表現，而是提供後學一個修行的歷程與經驗，共同邁向心性的真實。願與有緣讀者共勉。
問：能否請師父談一談，您一天中的功課內容？
師：大致上，我是依照十二頭陀行來做為一日的功課。所謂十二頭陀行就是：(一)阿蘭若處(二)常行乞食(三)次第乞食(四)受一食法(五)節量食(六)中後不得飲漿(七)著敝衲衣(八)但三衣(九)塚間住(十)樹下止(十一)露地坐(十二)但坐不臥等十二條項目。其中由於「常行乞食」 、 「次第乞食」，不適合我國的民俗風情，不見行於中國。除此二項，其他項目我則奉行不違。十二頭陀行就是要捨棄對住處、飲食、衣服三者的貪著，所以要在塚間、樹下、露地居住；每日只食一餐，過午即不食，著糞掃衣，但具三衣。並且為了培養威儀，所以捨安臥，常行禪坐。
我每天至少打坐十八小時以上，每支香必要三至五小時，才覺得輕安舒悅。一天的行持大約如此：上午由前夜打坐至九點，然後盥洗、喝開水，再打坐。十點半左右，自炊午餐，食畢再打坐。到下午四點沐浴洗衣事畢再打坐。晚間十一點即下座，持咒、誦經、經行，然後再打坐。
在飲食方面，每日定食一餐，糙米飯加上些許芝麻，不吃菜餚，有時吃麵條，嚴守過午即不食的規律，覺得身心清淨舒服，有助於用功。
除了打坐之外，看經、持咒也是重要的功課，尤其是閱讀八指頭陀的《 禪宗修法 》，點破我不少觀念，更了解正確的修禪方法，不致盲修瞎練、誤入歧途，從解行並重中，使我獲益不少。
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