在「世界地球日」的前夕，每天為了即時新聞緊張忙碌的新聞台主播齊聚一堂，為2009「全球寧靜運動」的活動宣佈起跑，主播們配戴活動代表物「寧靜手環」，透過手環隨時提醒自己每天讓心歸零，聆聽寂靜，從寂靜中找回本心，從心開始改變世界。



主播們表示，新聞工作追求時效，讓他們養成與時間賽跑的工作習慣，就像機器一般不斷忙碌運轉，如果不能讓自己靜下來，把思緒沉澱重整，心靈彷彿就要被掏空似地，這種強烈的感受，讓他們體會到「寧靜」的重要，佩帶「寧靜手環」就是要隨時提醒自己寧靜內心。



例如東森主播王佳婉，聽到新聞界前輩表示，主播工作八年後，容易出現許多病變，王佳婉回想忙碌的播報工作，的確一度感覺心跳快速，好像是心臟病的前兆，她曾嘗試睡前靜坐和斷食，幫助排解壓力，現在則是利用做瑜珈和運動排汗紓壓，因為在拉筋或是痛苦感到極限的時候，反而是心裡最平靜的時候，雖然在工作過程中不斷提醒自己要放慢速度，可是一上主播台節奏又變快了。



另外同樣有多年播報經驗的三立主播敖國珠，印象最深刻的是四年前，在播報新聞，忽然感覺身體極度不適，導播在播帶子時，緊急協調其他主播，沒想到敖國珠在起身時眼前一片黑暗，當天是被棚內攝影抬出影棚，緊急送急診室，但是徹底檢查後，也找不出原因，醫生判斷應該是壓力過大所造成的。



類似的經驗也發生在同事王志郁身上，去年多天在睡覺時，王志郁忽然發現一邊的臉歪了，感覺像是快要中風了，送到急診室去同樣查不出原因，打了肌肉鬆弛劑才解決了問題，所以現在硬的食物，例如番石榴，王志郁不敢吃。



中天主播周幼群，記得幾年前，在棚內沒有讀稿機，壓力大到出現血尿的情形，即便在播報多年之後，去年幾乎一整個冬天都在感冒，導播和攝影師經常關切她身體的狀況，感覺上整個冬天是硬撐著播完新聞。



年代主播李亞蒨，回顧新聞工作，轉眼間也過了七年，印象最深的就是一次在播報後，竟然上吐下瀉，所以現在和其他幾位主播一樣，利用做瑜珈來排解壓力。



緊張與忙碌，讓新聞主播們深切體會寧靜自己，調節情緒的重要，這一次幾位主播配戴寧靜手環，就是提醒自己，要留意心靈的沉澱，才能走得更遠。



「寧靜手環」是雙面設計的矽膠運動手環，一面為白色，一面為紅色。戴上手環提醒自己隨時保持寧靜平和的心。手環的使用方式：寧靜九分鐘，一天三次，當手環的白面朝外，表示心歸零；紅面朝外，表示心浮動。每次換面，表示自我察覺。



2009「全球寧靜運動」是由靈鷲山佛教教團、世界宗教博物館、台北市政府民政局共同舉辦，結合「世界地球日」運動 (4月22日)，提倡寧靜、愛心、對話、素食、環保袋、節能、減碳、節水、綠化等九大愛地球主張，希望以心靈的寧靜為基礎，儉約生活、讓大地養生、讓地球永生。



「寧靜運動」在台灣社會推動多年，2008年由世界宗教博物館榮譽館長漢寶德、聯合大學校長曾志朗、亞都麗緻集團總裁嚴長壽、遠流出版社創辦人及華山創意文化園區負責人王榮文等多位社會中堅人士共同擴大發起，今年除了延續多位社會中堅人士共同發起外，更邀請各新聞台主播加入推薦，由年代新聞李亞蒨、東森新聞王佳婉、中天新聞周幼群、三立新聞王志郁、TVBS新聞蘇宗怡……等新聞台主播首先登場，代表活動起跑。



從2003年開始，靈鷲山佛教教團心道法師所發起的「萬人禪修」，到今年已經第七個年頭，歷經多年的發展，從當初的宗教性的自我心靈修練活動，提升到社會運動的層次，這是一個寧靜的社會運動，也是以自己為原點，從跟自己對話開始的社會運動。



2009「全球寧靜運動」將由4月25日在大安森林公園舉行的「寧靜心空，為世界祈福」活動掀起高潮，除了免費發放「寧靜手環」，邀請所有民眾一起參與運動外，現場也將一同響應「斷食」或「減食」一餐，將省下來的費用，捐贈予貧苦弱勢者，不僅靜心改變自己，也從心開始改變世界。



請慢慢的聆聽，慢慢的接近自己，很貼切地跟自己在一起，

透過這種修寂靜的方式，聽無聲之聲，

你將會見到真實的自己。

~~心道法師~~



我想未來的世紀是品格的世紀，是美感的世紀，我們的人生追求生命中的美，

我們要求人格提升，這些真正都是需要從寧靜，從回復心靈的平靜開始。

~~漢寶德~~



心靈寧靜所帶來的安詳、和平，那種幸福感，是再多的物質享受也不能替代的。

~~曾志朗~~



國際間已有許多的心靈沈澱的閉關營（Retreat），

其實許多都是來自於宗教的元素，把它轉化成大眾生活中的一種學習或訓練，

我從這個角度來看，台灣其實已經非常有成就。

~~嚴長壽~~